Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 150,20g | Karb: 66,24g.
Makan Pagi: Hardline Whey 3Matrix, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Lor Peyniri. Makan Siang: Muz. Makan Malam: Pişmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|