Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 98,59g | Karb: 206,57g.
Makan Pagi: Ajo, Clemente Jacques Catsup, Cebollas, San Rafael Salchicha de Pavo, Bolillo, Café Instantáneo, Alpura Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco. Makan Siang: Pollo a la Naranja. Makan Malam: Bolillo, Café, Alpura Leche Deslactosada Light, Sanborns Rosca de Reyes. Camilan/Lainnya: Uva, Peras, Electrolit Suero Rehidratante. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalitrox
|