Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 46,98g | Karb: 318,40g.
Makan Pagi: Flora Light, Warburtons Sliced Wholemeal Rolls. Makan Siang: Asda Free from Millionaires Shortcake Squares. Makan Malam: Alpro Strawberry, The Groovy Food Company Agave Nectar, Strawberries, Boots Vegan No Tuna & Sweetcorn Sandwich. Camilan/Lainnya: Asda Red Seedless Grapes, Costa Coffee Vegan Ham & Cheese Toastie. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|