Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 64,35g | Karb: 228,93g.
Makan Pagi: Mamão, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Sopa de Abóbora, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco, Garoto Baton Ao Leite, Antarctica Guaraná (Copo), Coxinha. lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|