Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4310 kkal
|
Lemak: 138,07g | Prot: 253,85g | Karb: 511,12g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Ja! Zigeuner Sauce, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Banane, Aldi A Schoko Balls, A Schoko und Keks, Aldi A Cornflakes. Camilan/Lainnya: Lindt Krokant-Becher, K-Classic Barbecue Sauce, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|