|
Feiertags-Speck...
Aber es geht jetzt wieder los mit abnehmen 💪
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 66,73g | Karb: 220,52g.
Makan Pagi: Ja! Sultaninen, Dole Mandarinen, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Aldi Salami, Gutes Land Butter, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Elstar. Makan Malam: Kaba Kakao, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Chiquita Banane, Layenberger Eiweißpulver , Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Innocent Orangensaft . lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|