Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 57,79g | Karb: 70,76g.
Makan Siang: 全麦面粉, 蛋黄, 煮鸡蛋, 白砂糖（颗粒状或块状）, 重奶油, 奶油奶酪（低脂）, 猪油, 芹菜, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 蟹柳, 红薯／地瓜, 蕃茄, 煮鸡蛋. Camilan/Lainnya: 低浓度黄油棒（加盐）, 玉米, ：2％脂肪牛奶, 速溶咖啡（咖啡粉）. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|