Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 139,76g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Descremada. Makan Siang: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Makan Malam: Marraqueta sin Miga, Huevo Frito, Tomates Rojos. Camilan/Lainnya: Surlat Leche Descremada, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|