Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2526 kkal
|
Lemak: 150,42g | Prot: 135,98g | Karb: 151,35g.
Makan Pagi: Oivariini Oivariini, Kevytkerma, Paistettu Kananmuna, Fazer Paahtoleipä Kaura, Kahvi, Valio Arki Juusto. Makan Siang: Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa. Makan Malam: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Camilan/Lainnya: Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa, Kotimaista Kevyt Maito. lagi...
|
|
1022 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 28 menit, Apple Health - 22 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jascuel
|