Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 126,43g | Karb: 139,78g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Мистраль Гречка, Green Idea Vegparmesan. Makan Siang: ВкусВилл Нут Отварной, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Кабачок. Camilan/Lainnya: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Green Idea Vegparmesan, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Клубники, Финики Мускатные в/с, Миндаль, B12 Zero Waste Соевый Протеин, Midori Спаржа Соевая Сушеная. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 6 menit, Treadmill - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_You
|