Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 38,98g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Succo d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Pasta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano, Salame Secco o Duro, Limoncello, Caffè Espresso, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Lasagne di Carne. Makan Malam: Miele, Tè (Infuso). Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Mandarino, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|