Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4076 kkal
|
Lemak: 88,53g | Prot: 231,51g | Karb: 575,90g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Flocken, Whey Protein. Makan Siang: Brokkoli, REWE Bandnudeln, Karotten, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini, San Sebastiano Grana Padano, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch. Makan Malam: Banane, Kürbiskernöl, Brokkoli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis, Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|