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Hallo ich bin weiblich und 70 Jahre alt,ich heiße Dagmar.ich habe schon 5 Kilo abgenommen und möchte noch ein bisschen Ansporn von euch es würde mir sehr viel Erfolg bringen bis bald.
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1196 kkal
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Lemak: 52,99g | Prot: 57,50g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Mischgemüse, Kartoffelbrei. Makan Malam: Gewürzgurken, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Aldi Geflügel Salami, Brunch Paprika Peperoni (20g), Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Mars Celebrations (10g), Naturjoghurt, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Mars Celebrations (10g). lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Hallo Dagmar . Herzlich willkommen . Super das du das angehst 👍💪
06 Jan 21 oleh anggota: pialma 66
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Danke das du mir geantwortet hast ,die Diät habe ich von meiner Schwester bekommen ,bisher klappt es super.
06 Jan 21 oleh anggota: Cem14021202
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Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du das Abenteuer wagst - ich wünsche dir viel Erfolg dabei!
06 Jan 21 oleh anggota: Caivallon
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Auch von mir viel Erfolg 🍀👍🏻
06 Jan 21 oleh anggota: schlankin2024
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06 Jan 21 oleh anggota: gisaweiss
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06 Jan 21 oleh anggota: Jhynn
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Hallo Dagmar 👋 da können wir uns ja die Hand geben.
Bin schon etwas länger dabei und diese Gruppe ist einfach toll
Viel Erfolg 👍🍀
06 Jan 21 oleh anggota: eulalia52
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀
06 Jan 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Gewichtsreduktion!🍀
06 Jan 21 oleh anggota: Lotti73
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06 Jan 21 oleh anggota: schnorra
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Guten Start wünsche ich dir! 👍😀
06 Jan 21 oleh anggota: Krisenmanagement
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Moin Dagmar!
Kannst du haben den Ansporn ☺️
Schön, dass du da bist und toll, dass du 5 Kilo alleine geschafft hast!!! 💐🎉
Den Rest schaffst du auch- aber wenn du Unterstützung brauchst, sind die Menschen hier da 💝
06 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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06 Jan 21 oleh anggota: Rudihamster
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Danke für eure Unterstützung lieb von euch macht weiter so
06 Jan 21 oleh anggota: Cem14021202
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Sejarah Berat Badan Cem14021202
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