Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 45,12g | Karb: 142,56g.
Makan Pagi: Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Milfina Butter, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Kartoffeln, Olivenöl, Möhren, Ei. Makan Malam: Kartoffeln, TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|