|
第三階段目標50公斤
第三次調整目標了(☞ﾟ∀ﾟ)☞
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 14,20g | Prot: 32,50g | Karb: 75,70g.
Makan Siang: 伯朗咖啡 伯朗精品黑咖啡(無糖)-印尼弗洛勒斯, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 大冰美. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asi317
|