Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 55,70g | Karb: 84,17g.
Makan Pagi: Fat Free Mayonnaise-Type Salad Dressing, Samyang Hot Sauce, Scrambled Egg, Gardenia Wholemeal Bread. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Ayam Fillet Ayam Teriyaki , Nasi Putih. Makan Malam: Mushroom Seapro Seafood Products 4In 1. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adiamaisarah
|