Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 80,96g | Karb: 182,16g.
Makan Pagi: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pain Complet, Amandes, Noisette, Raisins Secs. Makan Siang: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Pain Complet, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Makan Malam: Pois Cassés, Fleury Michon Jambon Blanc, Nutella Nutella, Galette des Rois. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|