Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 61,37g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Knoblauch, Lauch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Coop Ilios Feta, Grüne Oliven, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Champignons. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Coop Kaffeerahm, Karotten, Gewürzgurken. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|