Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 87,31g | Karb: 119,64g.
Makan Pagi: ВкусВилл Манго, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Перекресток Варенье Клюквенное, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Carte Noire Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Котлеты рыбные 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе, Каждый День Яйцо Отборное, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коньяк. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|