Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 92,75g | Karb: 102,77g.
Makan Siang: 蔥油餅, 黑咖啡, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 芹菜, 番茄炒蛋, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉. Makan Malam: 牛肉燴飯. Camilan/Lainnya: 7-11 大熱拿, 初啼 新鮮檸檬佐乳霜磅蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jan 21 oleh anggota: Hana_211
|
06 Jan 21 oleh anggota: pop205
|
06 Jan 21 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
06 Jan 21 oleh anggota: pop205
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pop205
|