Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 166,69g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|