Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 90,72g | Karb: 132,45g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Корица, Кофе, Сгущенка. Makan Siang: Сырники Домашние, Белковый Салат, Вареники с Картошкой, Фунчоза с Овощами. Makan Malam: Сметана 20%, Белковый Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Коктель банан,киви. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
девочки,подскажите пожалуйста все ли считают суточный калораж?
05 Jan 21 oleh anggota: Inna_lz
|
Я считаю, уже 9й месяц, результат умопомрочительный
08 Jan 21 oleh anggota: Марин'ок
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|