Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 128,14g | Prot: 131,81g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 高麗菜, 有皮雞翼, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬鈴薯, 櫛瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔. Makan Malam: 拿坡里 烤雞翅, 黑橋牌 蒜味香腸, 奧利塔 玄米油, 鯖魚, 煎雞蛋, 蔥, 紅蘿蔔, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 小松菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|