Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 85,71g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir, Pakcoy, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum, Rambutan, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|