Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 35,38g | Karb: 78,37g.
Makan Pagi: Suco Detox. Makan Siang: Bacon, Lugen Semente de Chia, Subway Tomate, Repolho Refogado, Couve Refogada, Carne de Porco Assada. Makan Malam: Lugen Semente de Chia, Carne de Porco Assada, Repolho Refogado, Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes), Couve Refogada, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Café com Adoçante . lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Hampy - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pamellafaria.pf
|