Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 71,21g | Prot: 84,46g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: 아메리카노, 샐러딩 콥 샐러드. Makan Siang: 무생채, 라라스팜 하늘이 내린 쌈두부, 부추, 숙주볶음, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Makan Malam: 버섯볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 키친콤마 가지라자냐. Camilan/Lainnya: 스키니랩 시크릿 풋사과 다이어트, 후지 사과, 길림양행 군옥수수맛 아몬드, 노브랜드 휘낭시에. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|