|
Nikmati Proses nya.. 😘 Sedikit Demi Sedikit, Lama2 Menjadi Bukit.. 🥰
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 23,29g | Prot: 82,48g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Air. Makan Siang: Durian, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Air. Makan Malam: Wedang Ronde, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Roma Superstar Wafer, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|