Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 43,14g | Karb: 31,25g.
Makan Pagi: Harry Eiweißbrot, Ja! Lachs, Egg. Makan Siang: Lindt Schokolade 90%, Oat King Brazil Nut , ELO Frost Rosenkohl, Sweet Potato , Kaufland Garnelen. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|