Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 80,22g | Karb: 79,87g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Strawberries , Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Siang: Tostitos Creamy Spinach Dip, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Celery . Makan Malam: Butter (Salted) , No Name Long Grain White Rice, Great Value Broccoli & Cauliflower, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Camilan/Lainnya: Great Value Keto Chocolate Trail Mix. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|