|
when I woke up it was 131.6🤗
———-
с утра было 59.6🤩
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 60,47g | Karb: 77,88g.
Makan Pagi: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Oatmeal. Makan Siang: Trader Joe's Ricotta Stuffed Boneless Chicken Breast with Basil Marinara. Makan Malam: Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Steamed or Poached Cod, Baked Potato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Forager Cashewmilk Yogurt Strawberry, Trader Joe's Very Green 100% Juice Smoothie. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Cardio - 19 menit, Apple Health - 23 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yappy_m
|