Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 123,64g | Karb: 280,05g.
Makan Pagi: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Jugo de Mandarina, Concha, Sánduche de Jamón , Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC. Makan Malam: Lala Leche Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cacahuates, Capuchino. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Corn Pops, Metco Azucar BC, Lala Leche Deslactosada Light. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|