Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 15,03g | Prot: 73,93g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Leão Chá de Camomila, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Tomates, Alface, Abóbora Japonesa, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Kiwi, Nestlé Bombom Galak. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Muay Thai - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|