|
пора посмотреть правде в глаза и начать всё с начала.
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 50,95g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Банан, Мандарины, Lotte Choco Pie Cacao, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Makan Siang: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Холодец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Castello Сыр Камамбер. Makan Malam: Токио Сити Набор Филадельфия Гранд. Camilan/Lainnya: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IuliiaOs
|