Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 195,06g | Karb: 111,91g.
Makan Pagi: Espresso, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Bratensoße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Zimt, Zucker, Palatschinken, Zimt, Zucker, Palatschinken. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Cross Training - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|