Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 56,57g | Karb: 93,82g.
Makan Pagi: Water , Highway Crunchy Peanut Butter, Gardenia Wholemeal Bread. Makan Siang: Red Delicious Apples, Water , Pear, Soy Sauce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Potato French Fries, Chicken Leg. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Squats - 5 menit, Tidur - 8 jam, Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adiamaisarah
|