Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 48,36g | Karb: 153,72g.
Makan Pagi: الشاي الأخضر, الخميرة, جوز الهند المجفف, بيضة, الليمون, دبس التمر, العسل. Makan Siang: Soummam Fromage Frais Nature, السبانخ, بيضة, الخميرة, Galette Blé Complet, زيت الزيتون, العدس, الثوم, الكرفس, البصل الأحمر, بطاطا, اللفت, الجزر. Makan Malam: الكرفس, زيت الزيتون, الثوم, العدس, الجزر, اللفت, بطاطا, البصل الأحمر. Camilan/Lainnya: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الخميرة, زبدة غير مملحة, ماء جوز الهند, جوز الهند, نشاء الذرة, بيضة, دبس التمر, الحليب مخفض الدسم, Ambassadeur Chocolat Noir. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
بالتوفيق♥️ان شاء الله للمثالي♥️
05 Jan 21 oleh anggota: minaminotaa
|
لم يبقى الا القليل حبيبتي اتمنى لكي ذلك ايضا بالتوفيق ايتها الجميلة
05 Jan 21 oleh anggota: Lamia Randa 24
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lamia Randa 24
|