Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 98,31g | Prot: 72,58g | Karb: 73,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Billa Сыр Чеддер Красный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичница. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, NL International Суп со Вкусом Грибы, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Fish House Шпроты в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
882 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Perlombaan - 30 menit, Rowing - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|