Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 102,43g | Karb: 94,55g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Авокадо , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Зеленый Перец, Белая Дача Рукола, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Фармстандарт Ферро Гематоген. lagi...
|
|
659 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Perlombaan - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|