Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 40,44g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bresso Balance, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei. Makan Siang: Freshona Rahmspinat, Milbona Gouda Jung, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: TiP Geflügelwiener, Ja! Schmand, Olivenöl, Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Kokosmakronen, Gummibärchen, Apfelsaft. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|