|
Так как я склонна к отекам (иногда очень сильным и весьма неожиданным), ориентироваться только на вес не логично.
Изменилась сегодня лентой.
Грудь 85,5
Талия 70
Живот 83,5
Бедра 100
Бедро правое (ляшка) 61
Икра правая 36
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 111,54g | Prot: 64,35g | Karb: 65,72g.
Makan Pagi: Мегамарт Авокадо, Vegan Food Какао-Масло, Семушка Тыквенные Семечки, MRM Matcha Green Tea Powder, Пятерочка Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Краснокочанная Капуста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, SPAR Миндаль Сушеный. Makan Siang: Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Makan Malam: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|