Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 108,18g | Karb: 187,24g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, 4 Сезона Малина Замороженная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Makan Siang: Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жокей Латте Мягкий, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Polar Треугольники Тресковые, Окей Чечевица Красная. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherry-panda
|