Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 37,77g | Karb: 113,91g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Cannelle, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Kiwi, Abricots Secs. Makan Siang: Courgette, Concombre (Pelé), Laitue Verte Frisée, Monoprix Bio Galettes de Céréales Complètes Épinards et Pignons, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Makan Malam: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Courgette, Aubergine, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Oeuf. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Puissant 85%, Clémentines, Galette des Rois. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|