Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 152,03g | Karb: 65,80g.
Makan Siang: Home磨坊 豆豆龍, Home 磨坊 杏仁薄片, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 雞胸肉, 黑咖啡, 藍莓, Costco 覆盆莓, Costco 石安牧場溫泉蛋. Makan Malam: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 玉米筍, 洋菇, 金針菇, 高麗菜, 雞腿排. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jan 21 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
06 Jan 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|