Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2013
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 31,13g | Karb: 91,88g.
Makan Pagi: White Castle Double Cheeseburger, Banana. Makan Siang: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Potato Chips. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Rowing - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Duduk - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|