Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 144,86g | Karb: 15,47g.
Makan Pagi: Onion Powder, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder. Makan Malam: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|