Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 121,36g | Karb: 15,98g.
Makan Pagi: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Heinz Ketchup No Sugar Added, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Garlic Powder, Onion Powder. Makan Malam: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Camilan/Lainnya: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|