Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
727 kkal
|
Lemak: 18,06g | Prot: 130,54g | Karb: 8,97g.
Makan Pagi: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added. Makan Siang: Heinz Ketchup No Sugar Added, Onion Powder, Garlic Powder, Perdue Boneless Chicken Breast. Makan Malam: Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|