Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 10,54g | Prot: 130,36g | Karb: 9,48g.
Makan Pagi: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder, Onion Powder. Makan Malam: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. Camilan/Lainnya: Zevia Ginger Ale, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle). lagi...
|
Kehilangan 14,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|