Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 143,36g | Karb: 15,48g.
Makan Pagi: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Makan Siang: Heinz Ketchup No Sugar Added, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Onion Powder, Garlic Powder. Makan Malam: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|