Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
148,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 115,16g | Prot: 132,15g | Karb: 230,58g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão Francês. Makan Siang: Couve Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Tang Refresco em Pó, Queijo Branco, Whey Protein, Integralmedica Whey 100% Pure, Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Feijão Carioca. Makan Malam: Tang Refresco em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Hambúrguer de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Couve e Cenoura, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinho.prado
|